Tonikon

El tonikon contiene un complejo vitamínico diseñado para aumentar el apetito, su alto contenido en hierro podría causar estreñimiento, si. Pero no es razón para no consumirlo, ya que podría contrarrestar este efecto aumentando su consumo de agua y de acidos grasos. Entiendo en su caso no podría consumir semillas ni fibra para no afectar su colon, pero le recomiendo aumente su consumo de fibra mediante frutas y licuados de semillas colados. También es importante incluya verduras solo cocidas y elimine irritantes como ají y comino. SALUDos