Maxucal D

Hola! El Maxucal D (calcio + vitamina D) que te recetó tu médico es correcto para anemia y salud ósea preventiva, pero agregar Bonesse mensual sería redundante y potencialmente riesgoso pues podrías exceder las dosis seguras de calcio (>2500mg/día causa cálculos renales y problemas cardiovasculares). Tu microbiota intestinal es clave aquí: una disbiosis reduce la absorción de calcio hasta 40% y empeora la anemia ferropénica. Para tu anemia y colesterol, es más efectivo optimizar la absorción intestinal del calcio que ya tomas, corregir la flora bacteriana que produce vitamina K2 (esencial para fijar el calcio en huesos, no arterias), y trabajar la alimentación antiinflamatoria. Combinar ambos suplementos sin supervisión puede ser contraproducente, mejor enfócate en maximizar la eficacia de lo que ya tomas.