Vitafer Fol

A esa edad gestacional mejor tome un multo vitamínico tipo maddre dhf o grstavit dhf, además agregar calcio, tipo calcibon d, cada uno en diferentes momentos rntre comidas.

yo creo que puede tomar cualquier suplemento en la presentación que más se adapte a sus preferencias y que tenga lo mínimo requerido: de 30 a 60 mg de hierro elemental ( salvo haya anemia previa, en cuyo caso se duplicará la dosis). En cuanto a ácido fólico, su ingesta es trascendente en el primer trimestre solamente. La dieta balanceada que incluya verduras y frutas sería suficiente.

siga con el sulfato ferroso y acido folico. Pero muy importante a parte de tomar sus vitaminas , es la ingesta de alimentos saludables en su dieta diaria, la cual deba incluir carnes(preferentemente pescados, aves), verduras en ensaladas y frutas frescas, Evitar las bebidas gaseosas, jugos artificiales.