Vitafer Fol
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respuestas
Tengo 5 meses de embarazo estado tomando sulfato ferroso más ácido fólico de 300 GM puedo tomar el vitafer fol?
A esa edad gestacional mejor tome un multo vitamínico tipo maddre dhf o grstavit dhf, además agregar calcio, tipo calcibon d, cada uno en diferentes momentos rntre comidas.
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yo creo que puede tomar cualquier suplemento en la presentación que más se adapte a sus preferencias y que tenga lo mínimo requerido: de 30 a 60 mg de hierro elemental ( salvo haya anemia previa, en cuyo caso se duplicará la dosis). En cuanto a ácido fólico, su ingesta es trascendente en el primer trimestre solamente. La dieta balanceada que incluya verduras y frutas sería suficiente.
siga con el sulfato ferroso y acido folico.
Pero muy importante a parte de tomar sus vitaminas , es la ingesta de alimentos saludables en su dieta diaria, la cual deba incluir carnes(preferentemente pescados, aves), verduras en ensaladas y frutas frescas,
Evitar las bebidas gaseosas, jugos artificiales.
Pero muy importante a parte de tomar sus vitaminas , es la ingesta de alimentos saludables en su dieta diaria, la cual deba incluir carnes(preferentemente pescados, aves), verduras en ensaladas y frutas frescas,
Evitar las bebidas gaseosas, jugos artificiales.
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