Tengo tres semanas que no duermo
Tengo tres semanas que no duermo como una persona normal me da ansiedad miedo por los documentos de mi trabajo q lo han revisado mas de 4 veces y hasta ahora no me sale bien
4 respuestas
Si siempre pasa esto que no duermes ante preocupaciones indudablemente se hace necesario que inicies un abordaje psicoterapéutico para el manejo de la ansiedad y momentáneamente un tratamiento farmacológico
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Los trastornos de ansiedad son muy comunes en estos tiempos , las ideas que no para en lamente, él no poder darles respuesta, se hacen torturadoras, el insomnio, la fatiga al día siguiente con más ansiedad y poco a poco deterioro del estado de ánimo, debes buscar ayuda psiquiátrica para este trastorno de ansiedad, dormir bien desde los primeros días de tratamiento y resolver la ansiedad en la primera semana con ayuda de ansiolitico si hasta en un 70% Eso ordenara los pensamientos, llevará la calma a tu mente
Los cuadros de ansiedad deben evaluarse sobre qué estructura de personalidad se están dando. No es lo mismo una persona ansiosa que tiene tendencias a hacer TOC que una que tiene otro tipo de problemas adicionales o no los tiene. Concuerdo con que es importante (1) medicar para que pueda dormir bien y con el descanso ordenarse mejor, (2) hacer una evaluación psicológica de su estructura de personalidad y (3) de ser necesario iniciar una psicoterapia para aprender a manejar mejor sus problemas.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.