tengo el porcentaje de grasa muy alto y poco musculo, como puedo hacer para bajar mi porcentaje al m
1
respuestas
tengo el porcentaje de grasa muy alto y poco musculo, como puedo hacer para bajar mi porcentaje al mismo tiempo que crear músculo? a veces ambas tareas juntas son contraproducentes entre si
Como estas, es importante que realices ejercicios de resistencia o fuerza, de esta manera podrás incentivar el crecimiento o tonificación muscular, pero eso no será posible si no cubres tus requerimientos de macronutrientes, es importante calcular tu requerimiento y después de ello hacer una buena distribución de tus alimentos para poder lograr tu objetivo, animo, si se puede :)
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.