Sobre Sunvit Life B Complex 50, contiene 50mg de B1, b2, b3, b6. Ácido folico 680 mcg DFE. 50 MC
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Sobre Sunvit Life B Complex 50, contiene 50mg de B1, b2, b3, b6.
Ácido folico 680 mcg DFE.
50 MCG de b12 Y Biotin.
50mg de pantothenic ácid, choline bitartrate, inositol y PABA.
He visto en otros suplementos que contiene complejo B en dosis bajas como 1.3 a 1.5mg aprox. Esta bien en este caso contenga 50mg de cada uno de lo mencionado?, es casi 30 veces la dosis habitual o lo que vi en otros suplementos.
Ácido folico 680 mcg DFE.
50 MCG de b12 Y Biotin.
50mg de pantothenic ácid, choline bitartrate, inositol y PABA.
He visto en otros suplementos que contiene complejo B en dosis bajas como 1.3 a 1.5mg aprox. Esta bien en este caso contenga 50mg de cada uno de lo mencionado?, es casi 30 veces la dosis habitual o lo que vi en otros suplementos.
Bunas tardes:
La ingesta diaria recomendada de vitamina B12 es de 2,4 mcg al día para adultos (sea hombre o mujer), pero los suplementos de B12 suelen contener dosis mucho mayores, a veces incluso de 500 mcg o 1000 mcg. Si bien las dosis más altas generalmente se consideran seguras, el cuerpo solo absorbe una pequeña cantidad y el exceso se excreta en la orina. Y esto aplica en general al resto de los componentes del complejo B.
Saludos.
La ingesta diaria recomendada de vitamina B12 es de 2,4 mcg al día para adultos (sea hombre o mujer), pero los suplementos de B12 suelen contener dosis mucho mayores, a veces incluso de 500 mcg o 1000 mcg. Si bien las dosis más altas generalmente se consideran seguras, el cuerpo solo absorbe una pequeña cantidad y el exceso se excreta en la orina. Y esto aplica en general al resto de los componentes del complejo B.
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