quisiera saber sobre la "tendinosis

Ese problema también es conocido como la Rodilla del saltador o Jumper Knee, la mayor parte de las veces es ocasionado por sobrecarga mecánica del tendón, eso ocasiona microlesiones que hacen que el tendon se degenere (como un envejecimiento prematuro del tendón a nivel de la inserción en la rótula) dependiendo del compromiso de la degeneración puede hacer que el tendón se rompa. Cuando esto sucede es necesario un tratamiento quirúrgico.
Por el tiempo de evolución es de suponer que no ha respondido favorablemente a tratamientos convencionales, por lo tanto una de las mejores opciones es el tratamiento con ondas de choque, los mejores resultados se obtienen al combinar las ondas focales con las radiales.
De todas maneras es mejor que lo evalúen y que le hagan una resonancia para tener mayor información de su pronóstico.
Buena suerte.

Dolor como el indicado cuando se trata de pacientes adolescentes obedece a una solicitud excesiva sin entrenamiento suficiente del aparato extensor dentro del proceso de osificacion, el curso es pasajero y mejora con tratamiento medico. Sindrome de Osgood Schlater. En los adultos obedece a sobrecarga con los mismos fundamentos salvo lo de la osificacion e igual manejo.

Creo que lo correcto sería que lo evalúe un especialista en rodilla