Que dieta puedo hacer para eliminar

Hola, algunos alimentos que se deben evitar cuando se padece reflujo gastroesofágico, son carnes rojas, embutidos, frituras, así mismo alimentos como el café, chocolate, la menta también deben evitarse; el alcohol y las bebidas gaseosas también empeoran los sintomas ya que generan irritación gástrica. Es importante tener un peso saludable ya que el sobrepeso puede empeorar el reflujo.

Si se refiere al reflujo gastroesofágico, este se exacerba por los alimentos grasosos (que permanecen más tiempo en el estómago), picantes o ácidos (que irritan la mucosa gástrica). Hay que tener en cuenta que la tolerancia a ciertos alimentos puede ser individual y que aún retirando de la dieta estos alimentos puede tener disconfort estomacal. Por otro lado, si el dolor no tiene relación con un alimento en particular sino con todos debe ser descartado Helicobacter pylori o más aún con algún antecedente de cáncer gástrico en la familia, debe realizarse endoscopía alta con biopsia.

Saludos, el reflujo gastroesofágico requiere de alimentos que faciliten y mejoren la digestión, evitando alimentos que irriten o empeoren esta situación como alimentos industrializados, el café, cocoa, gaseosas, refrescos de sobre, alto consumo de harinas refinadas y comidas copiosas, exceso de carnes, evita consumo de condimentos, frituras, alcohol, . Un alto contenido de frutas, vegetales, cereales y legumbres. Consumir 3 comidas al día y dos refrigerios es muy importante, masticando bien los alimentos, incrementa la ingesta de alimentos ricos en omega 3.