Hace dos días me hicieron la operación para diástasis de rectos. ¿Cuándo puedo volver a realizar eje
Hace dos días me hicieron la operación para diástasis de rectos. ¿Cuándo puedo volver a realizar ejercicios físicos de levantamiento de pesas y abdominales? Pregunto tanto por el tiempo mínimo como el tiempo para volver a hacer esfuerzos pesados. Por otro lado, también me gustaría saber si puedo hacer los ejercicios de fortalecimiento abdominal que me recomendaron antes de la operación durante el tiempo mínimo. O si debo esperar hasta la recuperación completa.
2 respuestas
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Buenas tardes. Lo habitual es evitar pesas, abdominales y esfuerzos intensos al menos durante 6 a 8 semanas, y solo retomar cargas pesadas tras 3 a 6 meses. Los ejercicios de fortalecimiento abdominal deben reiniciarse únicamente si se te es indicado tras una reevaluación. Lo ideal es que sigas las indicaciones de tu cirujano.
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