Depresión

Solución efectiva hay, pero no es inmediata. Respecto al ¿CÓMO? de la mano de un especialista. Ejemplo si está con hipertensión va al cadiólogo, por más que aprenda a como medirse la tensión arterial, el médico le ayudará a manejar su tensión arterial con fármacos, igualmente con este problema emocional que refieres de años el especialista es un psicólogo; puedes ver todos los videos de YouTube, seguir consejos de amigas y familiares, y saber las técnicas para olvidar a alguien, pero un psicólogo profesional con ayuda de técnicas está preparado para guiar a la persona por elecciones que no está tomando en cuenta y salga de esa depresión.

Los trastornos afectivos, como es su caso, tienen solución pero ¿por que espera tanto tiempo? ya intento usted y no tiene resultados, mas su caso ya es psicopatologico. Le sugiero se realice una evaluación y terapia psicológica con un Psicólogo clínico. Usted decide.

Yo te recomiendo que hagas psicoterapia. Que no puedas recuperarte después del abandono de tu pareja y vivas deprimida por eso. Eso lo puedes aprender a manejar y a valorarte

Buenas tardes. Lo que estas sintiendo en estos momentos, aunque es intenso, es pasajero. Todas las emociones, vienen y se van. Un especialista puede brindarte soporte y guía para superar la tristeza y la sensación de abandono, si sientes que éstas te impiden continuar con tus actividades cotidianas. De lo contrario, si a pesar de la tristeza puedes continuar con tu vida diaria, refugiarte en buenos amigos y familiares; establecer nuevas rutinas y realizar actividades postergadas, mientras el tiempo hace su trabajo, te ayudará. Tienes posibilidades infinitas de ser ahora que continuas tu camino sin tener que codepender de alguien.