Buenos días, ronco desde años atras, me operaron el tabique desviado hace 12 años pero aun asi sigo

Buenos días, ronco desde años atras, me operaron el tabique desviado hace 12 años pero aun asi sigo roncando por la boca después de la operación, años después sigo roncando mas fuerte, mi respiración se detiene sin darme cuenta, cuando estoy despierto y cuando duermo a veces me despierta mis ronquidos , despierto con la boca seca y con mal descanso, aveces tengo que tomar aire entre sueños. me vio el otorrino y me derivo al neurólogo me metieron una cámara en la garganta ,y no había nada , me mandaron la prueba del sueño a domicilio, y salió que si tengo apnea pero leve, no moderado, no severa, y me dijeron que esto no tiene tratamiento, solo los moderados y severos porque tienen riesgo a largo plazo problemas cardiacos. y que yo seria una persona roncadora, pero no puedo dormir bien, mi pareja tampoco, esperaba que me dieran unna Dam ,solo me dieron buenos habitos de dormir, no fumo y bebo moderadamente. hago deporte tengo 40 años y no tengo sobrepeso, todo esto me hicieron en el extranjero este año. quisiera saber si falta algo por hacer, mi objetivo es dormir de corrido sin molestar.