Buenas. Mi problema con el sueño
Buenas. Mi problema con el sueño es que si puedo dormir rápido y fluido alrededor de 6-7 hrs, pero al despertar me siento súmamente cansada, muy somnolienta, con dolor de cabeza y esto es todo el día, todos los días. Esta situación me genera mucha tristeza. Qué me recomiendan?
3 respuestas
No solo es importante las horas de sueño, también la arquitectura del sueño , es decir los diferentes niveles de profundidad que se alcanzan , y como bien describes puede ser una de las causas de fatiga crónica, cefaleas o dolor de cabeza , todos estos son trastornos psicosomáticos, y todo esto termina deprimiendo al paciente Que hacer , primero una entrevista con un especialista y ver si existe o no la necesidad de un estudio polisomnografico y si no es así según el origen del trastorno de sueño iniciar tratamiento farmacológico y psicoterapéutico
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tendría que verse y descartar problemas a nivel orgánico, pero también ver si existen problemas o pensamientos recurrentes negativos o algún problema familiar existente que le este preocupando, acudir a un terapeuta.
La calidad del sueño es importante,sin embargo le recomendamos acudir a un especialista para que pueda usted proporcionar mayor información relevante y segun lo crea necesario derivar a interconsulta para un estudio profundo y completo.
Maria Castro
Psicólogo
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.