Buenas. Mi problema con el sueño

No solo es importante las horas de sueño, también la arquitectura del sueño , es decir los diferentes niveles de profundidad que se alcanzan , y como bien describes puede ser una de las causas de fatiga crónica, cefaleas o dolor de cabeza , todos estos son trastornos psicosomáticos, y todo esto termina deprimiendo al paciente Que hacer , primero una entrevista con un especialista y ver si existe o no la necesidad de un estudio polisomnografico y si no es así según el origen del trastorno de sueño iniciar tratamiento farmacológico y psicoterapéutico

tendría que verse y descartar problemas a nivel orgánico, pero también ver si existen problemas o pensamientos recurrentes negativos o algún problema familiar existente que le este preocupando, acudir a un terapeuta.

La calidad del sueño es importante,sin embargo le recomendamos acudir a un especialista para que pueda usted proporcionar mayor información relevante y segun lo crea necesario derivar a interconsulta para un estudio profundo y completo.