Soy operado del platillo tibial
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Soy operado del platillo tibial y tengo sobrepeso. El traumatologo me receto diagrin, que deportes puedo realizar con toda normalidad?
Buenas tardes, si la fractura de platillo tibial ya consolidó lo que le ayudaría es la práctica de natación porque no tiene impacto sobre el cartílago, otro aspecto importante es buscar asesoría nutricional para bajar de peso, también le ayudaría la terapia física dependiendo en qué etapa de recuperación se encuentre.
Buena suerte.
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Hola .
El Diagrin Flex MSM es un suplemento que ayuda al cartílago y articulaciones, pero en su caso, tras una cirugía de platillo tibial y con sobrepeso, lo más importante es cuidar la rodilla.
Los deportes de alto impacto (correr, fútbol, saltos) no son recomendables porque pueden dañar más la articulación.
Lo ideal son actividades de bajo impacto, como:
Natación
Bicicleta estática
Caminata moderada
Ejercicios en el agua o elíptica
Mi recomendación: agende una cita conmigo para evaluar su rodilla y su peso, y así diseñar un plan seguro de ejercicios y rehabilitación que le permita mantenerse activo sin poner en riesgo su articulación.
El Diagrin Flex MSM es un suplemento que ayuda al cartílago y articulaciones, pero en su caso, tras una cirugía de platillo tibial y con sobrepeso, lo más importante es cuidar la rodilla.
Los deportes de alto impacto (correr, fútbol, saltos) no son recomendables porque pueden dañar más la articulación.
Lo ideal son actividades de bajo impacto, como:
Natación
Bicicleta estática
Caminata moderada
Ejercicios en el agua o elíptica
Mi recomendación: agende una cita conmigo para evaluar su rodilla y su peso, y así diseñar un plan seguro de ejercicios y rehabilitación que le permita mantenerse activo sin poner en riesgo su articulación.
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