Si tengo la hemoglobina 9 me puede
Si tengo la hemoglobina 9 me puede dañar la cafeina?
2 respuestas
Siempre en cuando lo consumas junto con tus alimentos ricos en hierro, debido a su contenido de taninos que impide la absorcion del hierro. Ademas del cafe puede interferir tambien en la absorcion la leche, vegetales oscuros, salvado de trigo. Puedes consumirlo pero dejando al menos 2 horas de espacio luego de comer alimentos ricos en hierro y acompañado de una buena fuente de vitamina C (camu camu, aguaymanto, kiwi, fresas, naranjas, limon, etc). Recuerda que debes de mantener un equilibrio y evitar excesos. Saludos
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