Si la mujer toma vitafer q efecto le provoca es igual que en el hombre

1 respuestas

Ginecólogo

Lima

Buenas noches , por lo que leo contiene vitaminas como otros suplementos, pero debe tener algún energizante que no se menciona . Lo que te aconsejo es que si te falta energía para desarrollar tus actividades diarias y eres joven , debe haber algo que te agota , puede ser :
Una alimentación rica en carbohidratos y dulces, falta de consumo de verduras y frutas que tienen vitaminas y minerales, falta de horas de sueño que debe ser entre 7 a 8 horas y acostarse temprano , antes de las 11 pm , mucha ansiedad o estrés. Es mejor corregir aquello que te merma la energía antes de sobre exigir al cuerpo con energizantes .
Un abrazo

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