Osteofitos
Tengo dolores más frecuentes en la espalda a causa de los esteolofitos picos de loro. Me podría operar? O Cuántas veses por día debería a ser el ejercicio y cuánto tiempo para poder empezar a tener mejoras?
3 respuestas
Hola¡¡¡¡¡ Los osteofitos o picos de loro son hallazgos en la radiografia. Hay que ubicar la causa de su dolor para poder dar el tratamiento adecuado. Un buen examen fisico, buenas radiografias nos permitiran saber la causa de su dolor y asi tratar el dolor. Busquenos para poder ayudarlo.
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por ello es importante determinar su Indice de masa corporal y edad. asi como resto de examen clinico
Gracias por tu consulta y lamento que estés pasando por ese dolor. Los **osteofitos** o “picos de loro” aparecen por desgaste en la columna y pueden causar dolor si presionan nervios o limitan el movimiento. **No siempre se necesita cirugía**. Muchas personas mejoran con un buen plan de ejercicios, control postural y fisioterapia. **Ejercicios recomendados:** * Estiramientos suaves de columna. * Fortalecimiento del abdomen y espalda baja (core). * Ejercicios como natación, caminar o pilates terapéutico. ⏱ Lo ideal es hacer ejercicios **todos los días**, al menos **20 a 30 minutos**. Pero deben ser guiados, especialmente al inicio. Te recomiendo una evaluación personalizada. Así revisamos tus imágenes, síntomas y te indico qué tipo de ejercicios específicos te ayudarán según tu caso. Con gusto puedo ayudarte a aliviar los síntomas y mejorar tu calidad de vida sin necesidad de procedimientos invasivos.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.