Luego de 7 semanas sin pisar , me dieron de alta en traumatología indicándome que ya podía pisar al
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Luego de 7 semanas sin pisar , me dieron de alta en traumatología indicándome que ya podía pisar al 100 % , tuve fractura de quinto metatarso sin desplazamiento y esguince. Sigo con mis rehabilitaciones que son magnetoterapia, estiramientos y me colocan hielo. Sin embargo, luego de unos días caminando, me duele la planta del pie en el extremo izquierdo , se me hincha ,pero cuando baja la hinchazón me sigue doliendo al pisar. Es normal que me duela tanto? Yo ya estaba caminando normal, con cierto dolor en la pantorrilla, pero ahora me duele además la planta de pie y ya ni pisar puedo sin dolor.
Hola, gracias por tu consulta.
Después de una fractura de quinto metatarso (aunque sea sin desplazamiento) y un esguince asociado, es común que, al volver a caminar luego de varias semanas sin apoyo, aparezcan dolores nuevos o molestias en zonas como la planta del pie, el talón o incluso la pantorrilla.
Esto se debe a que los músculos, tendones y articulaciones han estado sin carga, y al volver a caminar, el cuerpo necesita adaptarse nuevamente al esfuerzo. Sin embargo, si el dolor es fuerte, la zona se inflama y no puedes apoyar con normalidad, es importante revisarte nuevamente, ya que podría haberse sobrecargado la fascia plantar o algún tendón del pie.
Estás haciendo bien con la rehabilitación (magnetoterapia, estiramientos, hielo), pero podrías necesitar ajustar el tipo de ejercicios, el ritmo de carga o incluso usar una plantilla temporal de descarga.
Mi recomendación: no lo dejes pasar. Te invito a una consulta para evaluar tu pie, ver si hay una nueva sobrecarga y ayudarte a retomar la marcha sin dolor.
Después de una fractura de quinto metatarso (aunque sea sin desplazamiento) y un esguince asociado, es común que, al volver a caminar luego de varias semanas sin apoyo, aparezcan dolores nuevos o molestias en zonas como la planta del pie, el talón o incluso la pantorrilla.
Esto se debe a que los músculos, tendones y articulaciones han estado sin carga, y al volver a caminar, el cuerpo necesita adaptarse nuevamente al esfuerzo. Sin embargo, si el dolor es fuerte, la zona se inflama y no puedes apoyar con normalidad, es importante revisarte nuevamente, ya que podría haberse sobrecargado la fascia plantar o algún tendón del pie.
Estás haciendo bien con la rehabilitación (magnetoterapia, estiramientos, hielo), pero podrías necesitar ajustar el tipo de ejercicios, el ritmo de carga o incluso usar una plantilla temporal de descarga.
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