El alcohol incrementa el coles
El alcohol incrementa el colesterol?
2 respuestas
El consumo de alcohol incrementa el colesterol. Sin embargo, el uso de alcohol incrementa las grasas a predominio de trigliceridos. Consumir alcohol altera todas las grasas conocidas como el colesterol, el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.
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El consumo habitual de alcohol aumenta los Triglicéridos, que son un tipo de grasa en la sangre. Sin embargo, el consumo moderado de alcohol (1-2 copas/día) se ha asociado a un aumento de los niveles de "colesterol bueno" (HDL-colesterol), el que es responsable de "limpiar las arterias", por lo que habitualmente se ha recomendado una ingesta moderada de alcohol. Sin embargo, el consumo habitual de alcohol se relaciona con la aparición de ariitmias cardiacas por lo que mi consejo es que preferiblemente limite su consumo de alcohol, siga una dieta baja en grasas y carbohidratos, y haga ejercicio, pues este último también ayuda a aumentar los niveles de "colesterol bueno". Espero haber podido ayudarle. Un saludo.
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