Cómo puedo fortalecer mis huesos ya que tengo 31 años. ¿Se podrá tomar maximus plus? Cómo prevención

2 respuestas
Cómo puedo fortalecer mis huesos ya que tengo 31 años. ¿Se podrá tomar maximus plus? Cómo prevención para más adelante doc. Debería ver a un médico antes de hacer esto?
Gracias.
Dra. Meylibe Niño Gutierrez
Traumatólogo y ortopedista
Lima
No la puedes tomar como "prevencion". Son medicamentos que requieren receta médica para su venta. Lo ideal es pasar por una evaluación médica para saber si ameritas o no dicho tratamiento.

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Dr. Carlos Fernando Ruiz Semba
Traumatólogo y ortopedista
Lince
A los 31 años lo más importante para fortalecer huesos es llevar una **vida activa**, con ejercicio que incluya fuerza e impacto (caminar, correr suave, pesas), además de una buena alimentación rica en **calcio y vitamina D**.

Un suplemento como *Maximus Plus* puede ser útil como apoyo, pero no reemplaza estos hábitos y conviene evaluarlo según tu estado de salud, historial familiar y exámenes. Sí, es recomendable una consulta médica antes de iniciar cualquier suplemento, para confirmar si realmente lo necesitas y en qué dosis.

Si deseas, podemos agendar una cita y diseñar un plan de prevención personalizado.

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