Ps Lady Tatiana Cárdenas Silva

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Sobre mí

Soy psicóloga, especialista en psicología clínica y experta en terapias contextuales, actualmente me dedico a la dirección del CENTRO PSICOLÓGICO BIEN...

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anónimo

22 de mayo de 2016

Localización: Centro Psicológico Bienestar • Ansiedad Social

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Me ha ayudado bastante... Me ha entedido y ha tenido paciencia para explicarme lo que me pasaba...me puso tareas que me ayudaron mucho...

Dudas solucionadas

39 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

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Informacion sobre la terapia de pareja, en que consiste?

La terapia de pareja consiste en un proceso en el cual se ayuda a la pareja a actuar como un equipo en lugar de como enemigos, es importante que el proceso que busques permita modificar la forma en que se comunican y disminuir los intercambios negativos el uno hacia el otro, es recomendable la terapia integral de pareja.

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Tengo TOC y se me ha vuelto usual pensar mucho en momentos tristes y creer que mi vida es la más desafortunada, que puedo hacer?

Es muy común que precisamente por el deterioro en la vida diaria de una persona que experimenta TOC llegue a aparecer la tristeza y es posible que recuerdos intrusivos sobre momentos desafortunados en el pasado. Es importante que puedas distinguir en ese momento ¿Tener este pensamiento me ayuda a sentirme mejor o solucionar el problema? y si no es así dedicarte a otra actividad que te ayude en tus objetivos de vida (estudiar, hacer ejercicio, etc.) La terapia cognitivo conductual te será de mucha ayuda.

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